ile przychodzi

hihi przypomnial mi sie dowcip przychodzi blondynka do pracy i kolezanki sie ja pytaja : - maryska ile zjadlas rano bulek na czczo ? - 4 - nie 4 tylko jedna bo te 3 pozostale to nie byly na czczo po pracy nasza bohaterka wraca do domu i pyta meza : - ty jozek ile rano zjadles bulek na czczo ? - 5 a co ? - e nic szkoda ze nie 4 bo bym ci fajny [...]

[...] biodra 98 pas 88 ( brzuch prawie płaski , a wyj**ane boczki tak to wygląda %-) ) Kcal było jakieś 1900 +/- 200 , zero cukru 260-270 białka 120-140 WW 10-60g chyba ( ile jest tłuszczu w 4 całych jajkach %-) ) trening od poniedziałku to piątku , 4 normalne splity + w piątek priorytetowy , po każdym treningu 25min minut aerobów z ciężarami [...]

Panowie właśnie mija mój 4 miesiąc ćwiczeń :P Jestem w stanie podciągnąć się około 25 razy normalnym chwytem i około 20 szerokim /--\ Jak ćwiczyć aby zwiększyć tą ilość? Czy to po prostu przychodzi z czasem? :P Ile trenowaliście aby podciągnąć się jedną ręką? Zmieniony przez - chladek w dniu 2013-06-24 20:42:31

[...] DK do 13 lipca i mam nadzieje pozbyc sie wkoncu tego tluszczu i zaczac sie ruszac,musze tez znalesc jakis substytut zimnego piwka,najpierw ich wychleptam nie wiem ile,a potem nastepnego dnia dopada mnie obzarstwo na kacu-okropnosc!!!!!! onaonaona nic sie nie martw,najgorsze juz za toba!!!wytrwaj do jutra a zobaczysz ze sie przestawisz [...]

[...] a nawet nie wiecie jak ciężkie jest życie samca ” Jeżeli chodzi o mój stosunek do równouprawnienia, no cóż, jest że tak powiem „o tyle o ile”, czyli O tyle o ile kobieta czy mężczyzna przejawiają zdolności i chęci nie powinno im się robić trudności w niczym. No i oczywiście(bo to juz frazes ) takie [...]

Elegancko ubrana kobieta weszła do ekskluzywnego salonu Volvo od razu jej uwagę przyciągnela piękna, czarna, błyszcząca S80. Wśród szumu klimatyzacji i kojących dźwięków muzyki w salonie podeszła do samochodu, otworzyła drzwi i nachyliła się nad fotelem obitym czarnym miękkim welurem. Kiedy go delikatnie dotknęła, nagle...niespodziewanie... [...]

nie no jest dobrze widać ten progres wiadomo że wszystko przychodzi z czasem mnie na najszerszy najbardziej wchodzi podciąganie na szerokim chwycie na drążku i wiosłowanie sztangą... tzn widać jesteś wysoki i tak może to wygladać... a po treningu ile masz w lapie ?? i jak wyniki siłowe konkretnie ławka martwy i siady ??

[...] jaką Arphiel używała w czasie treningów siłowych było Białko, Kreatyna i pobudzacze z Argininą więc każda przeciętna dziewczyna ćwicząca na siłowni moze zobaczyć ile mięśni średnio zbuduje ćwicząc bardzo ciężko 5x w tygodniu. Oczywiście cześć dziewczyn nawet tego nie zbuduje, a cześć zbuduje może kilo więcej. Dzięki pomiarom i [...]

[...] mimo codziennej harówki często obciążeni są oponami. Z czego to wynika? Dieta, to pierwsze co przychodzi mi do głowy. Wszak w czasie pracy spalają sporo kalorii – pytanie ile ich konsumują skoro odkłada im się tłuszcz? Ciekawe też, czy ktokolwiek z nich dotrwa w tej pracy do 67 roku życia? Utopia!!! [...]

Musze napisać o tym co mnie spotkało dzisiaj w lesie. Otóż zaskoczyła mnie "poważna" potrzeba fizjologiczna - nie pierwszy raz zresztą:-)) Wiadomo czasami przychodzi niespodziewanie i dość gwałtownie. Poszukałem bardziej ustronnego miejsca by załatwić "te" sprawy. Nie wiem jak i skąd jak z podziemi wyrósł jakiś leśnik88-O Dobrze, że był łaskaw [...]

no comment jak czytam niektore wypowiedzi "to najlpeij ******lnoc nowy stadion nie?! i gdzie no ****a w wawie" Quart sory-Zabrze płaci za budowę stadionu?NIE!!!To ****a o co ci chodzi bo nie kumam. Trudno żeby Warszawa zapłaciła za wybudowanie stadionu w Zabrzu "ALE NIE - PZPN (CZYTAJ NIEODŁACZNA CZESC LEGI)" ej a skąd ty to [...]

[...] białek mleka krowiego, które potrafi zalegać w żołądku bardzo długo a przy tym muli. Nieprawdą jest jak czytałem tutaj na forum że kozie i krowie mleko to to samo. o ile zawartość białka jest zbliżona, z przewaga dla mleka koziego to białka te różnią się rodzajem i budowa cząsteczkową. Mleko krowie to przede wszytkom alfa s1 kazeina [...]

Jezzo, co Ci klawiatura nawaliła?:-D Zero komentarza{{:-( ilość zrobionych serii i powtórzeń mówi samo za siebie ;-D Panowie, brak komentarza, bo nie będę w kółko pisał jak mi się nie chcę :-( żeby nikogo tu nie zanudzać. Jedyny komentarz jaki przychodzi mi do głowy na temat treningu to taki: Dałem z siebie ile mogłem! :-D

Technika zależy od tego ile czasu się na nią poświęci, to czy to będzie 2 treningi tygodniowo przez 4 tygodnie czy 4 treningi przez 2 tygodnie raczej nie ma większego znaczenia, ćwicząc wszystkie płaszczyzny naraz żeby w nich wszystkich prezentować dobry poziom trzeba poświęcić mniej więcej tyle czasu jak się je ćwiczy razem jak i oddzielnie. Z [...]

co tak ucichło? przychodzi mężczyzna do baru... Podchodzi do pięknej brunetki z ciałem anioła i mini:) Pyta się: Wolne? Ona odpowiada: Tak:) Rozmowa sie zaczeła, trwa około 20 minut. W pewnym momęcie kobieta powiedziała: K:Masz na mnie ochote? M:Ogromną! K:A ile masz centymetrów? M:17!(Odpowiada z dumą) K:Eee...;/ M:Co? K:Ja mam większego

[...] anioła i mini:) Pyta się: Wolne? Ona odpowiada: Tak:) Rozmowa sie zaczeła, trwa około 20 minut. W pewnym momęcie kobieta powiedziała: K:Masz na mnie ochote? M:Ogromną! K:A ile masz centymetrów? M:17!(Odpowiada z dumą) K:Eee...;/ M:Co? K:Ja mam większego to po co z nich rezygnować skoro stosowanie jest tak korzystne? samolubie Zmieniony przez - [...]

[...] z***anych kodow do inteligo A jutro mi przychodzi 10k A zeby przelac musze miec poierdolona karte To jeszcze nic , mysle spooko w mbanku tez mialem taki broblem ale zaltwilem od reki dzwoniac Wiec dzwonie -Dziendobry zapodzialem karte kodow a potrzebuje zrobic przelew jutro - W takim razie proponuje panu zblokowanie starej karty kodow ( [...]

[...] mięsko ma super konsystencję, nie jest suche, ale za to kompletnie niesłone. Co mi przychodzi do głowy - to wcześniejsze peklowanie, ale nie wiem jak to zrobić. W sensie - ile soli, jak długo itd. Macie jakieś doświadczenia w tym temacie? Szukałam w różnych źródłach, ale nic jednoznacznego nie znalazłam, poza tym nie chcę, żeby było mega słone, [...]

[...] byś osiągał super progres, a po to by naciągnąć kolejnych frajerów na swoje sztuczki owiane mitologicznymi badaniami, przykro mi to jest biznes a nie akcja charytatywna, o ile nie jestem przeciw nauce to jestem przeciw marketingowi pod postacią rzekomej nauki. Im szybciej zaczniesz to odróżniać tym lepiej dla Ciebie i tym, którym doradzasz. [...]

[...] byś osiągał super progres, a po to by naciągnąć kolejnych frajerów na swoje sztuczki owiane mitologicznymi badaniami, przykro mi to jest biznes a nie akcja charytatywna, o ile nie jestem przeciw nauce to jestem przeciw marketingowi pod postacią rzekomej nauki. Im szybciej zaczniesz to odróżniać tym lepiej dla Ciebie i tym, którym doradzasz." [...]